ラッキーでした　🥤🍀🍀🍀

今日は広報配布ウォーキング。 最近高齢者は日中室内に、と。 いつもは8時スタートだけど 今日は7時。 帰宅後のシャワーの準備して。 着衣も洗濯予定。 帽子に首タオル、 配布物を手に持つからマスク。 日焼け止め塗って 水分とって塩飴なめて。 準備万端ドアをあけたら。 何という事!! 曇ってる♪♪🤗... 続きをみる

うなたま　🍙🍙　🙂🌟🌟🌟

今朝も6時起床で水やり。 何だか 重怠い。 朝刊読んで広告チラシに。 近くスーパー。 どこも鰻いっぱい。 鰻は明日夫が知り合いの お店で予約中。 でもこのだる重さは 明日まで待てない。 で 目にとまったのが うなたまおにぎり。 これなら明日の 鰻さんも怒るまい（笑） 13時から買い物に出かけ お惣... 続きをみる

効き目あり?!　　😅　🍀🍀🍀

あまりの暑さに 栄養剤、錠剤購入を検討。 アリナ○ンの横に 以前購入したっぽいゴールドの栄養剤。 お店押しで 大容量がちょっとお安く。 で、ゴールドに決定。 帰宅してから バリバリ箱を開封。 あれ? ○Pじゃなく ○Bなの?? PB間違いだし。 キュー○ーではなく クィーン。 女王蜂イメージで 体... 続きをみる

毎日夏休み　🙂🌻🌻🌻🪷🪷🍀🍀🍀

ホント例年以上に 暑い。 今年は汗かぶれも 経験したし。 せめて熱中症にならないのが 私の責務。 ↑　安定の簡単モーニング。 　　大皿をトレーがわりに。 8年前迄はこの時期に 仕事の休日に お盆前の草刈してたっけ。 実家の休耕田　離れて2反。 田圃ウォーキング気分で それぞれ1回90分。 夫が仕事... 続きをみる

なめてた…　😥☀️☀️☀️☀️

今年の暑さ。 今日は 近くスーパーの火曜市。 お昼ごはんを 食べてから 体力たっぷりで 出かけたけど。 焦げそうな暑さの14時。 ひんやりした店内で 生き返り 売り場をさまようと。 あらゆるものが 値上げしてる。 何とか工夫して 乗りきらないとね。 でも 今日はアイスバー 2箱購入。（2個で割引♪... 続きをみる

夏時間　🕖🥤🙂

昨日の朝が涼しかったから 今朝もちょっと早起き。 早い水やりして朝シャワー。 家の中では ヘプバーンみたいに 黒上下。 黒半袖シャツに昔なつかしスパッツ。 でもホントボンレスハム（笑） いくら 長年暮らしてるとはいえ 夫も見たくないだろう。 で、薄手の ポリエステルエプロンを みつけた! 上から ... 続きをみる

ついでの5分のウィンウィン 🍀🍀🍀

今朝も晴天。☀️☀️ 太陽がまだ雲間にいるうちに 水やり。 あら、その前に軽く草引き。 少し伸びてる。 駐車スペースから 家の前の歩道に。 日曜で車も人もあまり通らず。 前から気になってた いつもより1m先にも前進。 優待カード使ってるから ちょっとお礼。🙂 お腹の贅肉も少し減り 体が動きやすく... 続きをみる

検査サービス　☀️☀️🍀🍀🍀

友達に教えてもらって 新しく開店した ドラッグストアに 行ってきました。 タニタの体組計が置いてあり お買い物すればサービスで 無料測定。 体脂肪率　脂肪量　筋肉量 推定骨量　基礎代謝量　内臓脂肪レベル　 BMI 肥満度。😅 いや、モンダイたっぷりは わかってるけど。 操作教えてもらって 後は自... 続きをみる

すくすく　🌱🌱🍀🍀🍀😊

豆苗が順調♪♪ 2回め収穫を楽しみに。 今日は歯科の定期検診。 斜めに生えてる親知らずを 冬以降位に抜歯する事に。 （いつでもいいけど 　　あまりに暑いので 　　　　　先延ばし依頼　😅💦） 母親が歯が悪く 遺伝的に覚悟してたわりには がんばってきてるかも。 この年になれば 親ももう知らない、っ... 続きをみる

見つけた♪♪♪😊🧡🧡

前に見にいった藤井千秋展 目録もないなぁ、と 思ってたら 図書館で 素敵な本を偶然見つけた!! 明治、大正、昭和の いろんな素敵な画家さんの お話や作画いっぱい。 もうアマゾンしかないと 探して発見、お取り寄せ♪♪ 至福の1冊です。

朝のひととき　☀️🥤🍀🍀🍀

今日も晴天☀ 7時過ぎに水やりして 汗かいた後にシャワーして。 簡単モーニング。 ゆっくりしてたら 午後から近く孫くんが 来る事に。 午前中はいとこちゃん姉妹と 遊んで帰り道に。 寝るかな?（笑）😅 ブログのダメおんなさんに ならって 豆苗ケース。 ペットボトルのアイデア いただきました。 ちょ... 続きをみる

いとこちゃん　ありがとう🙂🧡🧡🍀🍀🍀

朝早い時間に長男から 電話。 朝の水やりの後 シャワーしてひと息。 今日お昼前にくる予定の 近く孫くんが来れない、と。 他県に住む 奥さんちのいとこちゃん姉妹が 実家に昨日から帰省中で 遊び足りないらしい。 孫は来て良し帰って良し。 来なくても良し→内緒だけど。 4月以来日曜日ほぼ皆勤（笑） たぶ... 続きをみる

古来稀なる?!　🍀🍀🍀🌟🌟

今日は夫の誕生日。 古希です。 還暦は子供達にも 祝ってもらったから。 古希はいつものまま 夫婦でのんびり。 一応　晩ごはんは 夫のリクエストを 聞こう。🙂

口紅　💄　🍀🍀🍀

コロナ禍のマスク生活になって。 マスクに口紅がつくのがいやで。 仕事も退職したので ずっと薄色リップに。 ふと気づくと もう3年。 置いてた口紅、もう変質してるな💦 全部処分だ。 マスク生活は まだ軽く続けるけど 前よりは お出かけもするかな。 色味違いで💄2本 なるべく小さめを 買ってこよう... 続きをみる

いつもの朝　☔🥤🍀🍀🍀

昨日はふと東京の姉に 今年はじめてのライン伺い。 何しろバイタリティーたっぷり。 11歳離れていて 新幹線開通前に大学進学で 知人一人もいない東京に。 夏休み、冬休みの帰省くらいで。 忙しい人でしっかり者。 姉というより 叔母感覚。 3人の子育てしつつ仕事もしてたから 電話も用件だけで手短か。 一... 続きをみる

ハトコに感謝♪　6745歩　👣　🤫🍀🍀🍀

朝　ハトコからお誘いメール。 車で40分のドンキ○ーテに ドライブ散歩。 近くのドンキ○ーテは小スペースで おもちゃ箱を ひっくり返した感があるけど。 大丈夫　もっと広いと。 行ってみたら ほんとに広い! テナントもいろいろ入ってるし。 ダイ○ーも。 食品スペースも広くて お値打ち品いっぱい。 食... 続きをみる

ご褒美　☺🍀🍀🍀

昨日は孫守り。 ちょうどショッピングモールで ピアノのミニコンサートがあったので 孫とお散歩ドライブに。 日曜だから けっこうな人出。 はぐれないように ずっと手つなぎ。 少し聴いたあと やっぱり少し退屈気味な孫くん。 ト○カコーナーに。 車大好き。 外車の名前も私より詳しく。😅 至福のお選び時... 続きをみる

雨だけど　☔☔　🙂🍀🍀

今日は日曜日。 近く孫くん　 遊びにくるみたい。😅 さて急いで　最短モーニング♪ TVでは絵本の話。 だるまさん。 ちょうど 子供達が中学生位。 絵本からは離れた頃で。 私もバタバタ忙しかった頃。 あまり知らない作家さん。 図書館で要チェックだ!　🙂

考え方それぞれ　😊🙄　🌱🌱🌱🧡🧡

昨日のお昼は 2か月ぶりに 明石の友達と中間地点で しゃぶ○ランチ。 3時間野菜とお肉、 食べるかしゃべるか（笑）😅 オートミールを 教えてくれた友達は マイナス4kg!! 私はマイナス1kg　😅 デザートのワッフルはやめて ソフトクリームは許しあって（笑） 楽しい時間だった。 週2日パート、... 続きをみる

ご褒美アイスクリーム　🍨🍀🍀🍀

毎日暑過ぎる今日この頃。 お中元にいただいたのが 6個入りアイスクリーム♪♪ 贈答シーズンには やりとりするお宅。 お返しの事もあり お値段チェック。 贈答額はいつも通り。 お互い二人家族なので 6個で十分。 ひと匙いただくと まったり美味しい!!☺ ふと単価を考えると 　え、これ1個630円。 ... 続きをみる

通常モード　☔☔🥗🥤🙂

のんびりな朝。 最近晩ごはんに温野菜添えして。 多め調理、余分は翌朝に♪♪ というか翌朝の為に調理（笑） 毎晩のご飯支度も ちょっとがんばれる私。🙂

小さないいこと🌱🌱🍀🍀🍀☺

始まりは昨日の朝。 隣りのハイツ前の道路端に 袋入りの燃えるゴミがひとつ。 うちから2m先。 誰かが落とした? 取りに来る? 出かけて 午後に戻ってもそのまま。 何だか烏につつかれた形跡も。 このままだと 散らかるだけ。 ゴミ袋にしたって こんな所にいたくはないだろう で、救出。 うちのゴミ袋に一... 続きをみる

懐かしい図書館　📚🍀🍀🍀😊

近くの図書館が改修の為に長期休館。 近く孫くんの子守りばぁば お城近くの図書館に。 前に来た時もみたのだけど。 ↑この姫路城はお菓子でできてるとか!? 確かに石垣ザラメっぽい彩り。 20年位前までは けっこうこちらの図書館にも 来てたけど。 最近は自宅から近い図書館ばかり。 たまに別の図書館もいい... 続きをみる