再びのマダム生活はじまる　😅　🌟🌟🌀

やっちゃいました💦

8年ぶりだろうか　

朝の外廻り掃除中にすっ転びました💦

不幸中の幸いだったのはかがんでいた事

後ろに転んだから痛手は少ない

まずおしりを打ち　次に後頭部軽め😅

チャットGPTに尋ねたら

夜までに安静にして

手の震え　頭痛　意識の白濁等に注意との事

　いつもより

　動きを丁寧に

　中腰の姿勢はキツいけど

　ゆっくりゆっくり

　気分はゆるスクワット

　まさか　こんな強制スクワットを　

　する事になるとは　😳

　痛みが少し弱くなるので

　座る度に自ら進んでやることに

　　　後は日にち薬だな　🤫