ちょっと動いたら　😳🌿🌿🍀

血圧が下がってた

昨日は16時から

お寺さんにお盆前のご挨拶に伺い

　帰り道に

　帰省する娘に頼まれた

　孫くんの肌着セットを買い

　その近くのプラー◯ュでカットして

　晩ごはんの買い物をして帰宅

　すぐに支度して

　夫が食べてる間に私はシャワーして

　小休憩　

　お昼ご飯をしっかり食べてたから

　私の晩ごはんは野菜サラダに

　玉子豆腐に唐揚げ3個で十分

そして

今日も午後から外出の用事が

あったので

午前中に

血圧でお世話になってる内科に通院

　いつもより

　少し下がって上が128　下が 70

　昨日から

　バタバタしていたのが

　良かったのか

この調子で月内がんばれたら

35歳の時の体重に戻れそう　🤫　🍀🍀